Медицинский блог Med-Detal

«Выпрями спину!» — эти слова в свой адрес слышал практически каждый человек. Но оправданны ли они? Исследование австралийских ученых из Университета Квинсленда показало, что держать спину ровной и прямой может быть вредным для здоровья. Специалисты из Квинсленда заявили о том, что не существует научных убедительных доказательств в пользу прямой спины у сидящего человека. Проведенные ими опыты завершились лишь выводом о том, что позвоночные диски не страдают от сидения. Ранее неоднократно утверждалось, что у сидящего на стуле человека портится позвоночник, — и чтобы ослабить нагрузку на него, необходимо держать спину прямой. Австралийцы выразили мнение о том, что это надуманно и не соответствует реальности. 10 добровольцам во время эксперимента они предложили имитировать различные позы при сидении – при этом специальной аппаратурой замерялся угол наклона тел. В итоге учеными были получены данные о том, что позвоночные диски не страдают от сидения. По мнению специалистов, в этом есть

Нарушение обмена веществ, когда соли мочевой кислоты начинают откладываться в суставах пальцев ног, вызывает такую болезнь, как подагра на ногах. Обычно мочевая кислота выводится почками. Но если ее образуется много или она плохо выводится, то образуются ее излишки. Тогда она, в виде кристалликов, откладывается в суставах, других мягких тканях. Это вызывает воспаление, боль. Подагра получила название болезнь королей, потому что считается, что причины ее возникновение вызваны неумеренностью в еде и спиртных напитках. Истоки подагры восходят к временам Гиппократа, часто эта болезнь бывает хронической, сопровождается обострениями. Подагра ног относится к разряду наследственных заболеваний, вызывается наличием определенной Х-хромосомой. Поэтому обычно ей болеют мужчины, а женщины только носители заболевания. Однако если у человека есть генетическая предрасположенность к подагре, это вовсе не значит, что он обязательно ею заболеет. Она может быть сопутствующим заболеванием при лейкемии,

Делая анализ крови или натыкаясь на очередную статью о правильном питании, довольно часто мы встречаем упоминания о знаменитом и «страшном» холестерине, которым так любят пугать диетологи. Но, несмотря на изобилие внешней информации, что это за вещество и в чем его мифическая опасность, достоверно знает далеко не каждый. Прежде чем пролить свет на истинную природу холестерина, скажем сразу: он не так уж «плох» и более того, весьма полезен. По своей химической природе это вещество относится к спиртам. Содержится он в оболочках клеток всех живых организмов (исключение составляют лишь грибы и безъядерные клетки). С участием холестерина происходит образование половых гормонов и витамина Д. Кроме того, он регулирует клеточную проницаемость и влияет на стабильность иммунитета, выполняя, таким образом, защитную функцию. На 80% вещество вырабатывается самим организмом – в этом процессе участвуют главным образом печень и кишечник. Остальные 20% поступают вместе с пищей. Холестерин, норма у

В осеннее время года главными возбудителями аллергии являются споры микроскопических грибов. По данным Центра Исследования Аллергенов окружающей Среды, они являются причиной сенсибилизации по всей стране почти весь октябрь. В этот месяц аллергию могут вызвать также некоторые растения. В Южных регионах страны аллергики должны быть наиболее осторожны на свое здоровье. В октябре аллергия возникает, прежде всего, из-за спор микроскопических грибов. Несмотря на то, что травы постепенно теряют зеленый цвет, а листья падают с деревьев, сезон аллергия не закончился, а у некоторых людей симптомы аллергии (например, аллергический ринит или отек в горле) могут даже ухудшиться. Следует иметь в виду, что интенсивность пылеобразования отдельных растений в разных регионах России зависит, в частности, от переменчивых погодных условий и уменьшается, например, под воздействием осадков, поэтому кроме календаря опыления стоит следить также за прогнозом погоды. Содержание: Что вызывает аллергию в окт

Если вы встали на правильный путь осознанного питания, регулярных тренировок и активного образа жизни, поздравляем от души, это отличное решение! Теперь стоит внимательно пересмотреть свой рацион. Начнем с завтрака. Елена Чазова – основатель и бренд-шеф известного кулинарного сервиса «Ужин дома» рассказывать о том, как правильно спланировать завтрак. Планируйте свое меню заранее Почему люди пропускают завтраки? Основная причина — не хватает времени. Трудно запихнуть в себя яичницу с беконом, если только открыл глаза, а через 40 минут уже нужно быть в офисе. Не говоря уже о более полезном завтраке. Для того, чтобы успевать готовит и питаться правильно надо сформировать привычку. Планирование меню на несколько дней вперед поможет вам: покупать ровно необходимое количество продуктов подготавливать ингредиенты для завтрака заранее (например, замачивать на ночь орехи или овсянку для «ленивой» каши Продукты, которые вы едите на завтрак должны содержать много воды. Во время сна наш ор

Хотите быть стройной? Тогда ни в коем случае не отказывайтесь от ужина! Мы подготовили для вас список продуктов, которые можно и нужно есть на ночь. Наш эксперт: Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США) Небезызвестный факт – обменные процессы ночью снижаются. Но не отключаются полностью! Работа в организме идет постоянно. К вечеру скорость обменных процессов падает на 30 %, не больше. Те калории, которые вы съедите на ужин, пойдут на поддержание активности вашего тела. Причем, продукты для ужина должны не только давать ощущение сытости, но обеспечивать организм всеми необходимыми для его ночного труда веществами. А трудится он, прежде всего, над образованием гормонов. Ночью усиливается синтез соматотропина, способствующего восстановлению кожи, и мелатонина, который является одним из самых мощных антиоксидантов. Так же во время сна достаточно активно делят

Новое исследование, проведенное американскими учеными из Института сердца Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе, показало, что измерение уровней половых гормонов в крови помогает определить, какие пациенты могут страдать от внезапной остановки сердца. Согласно полученным данным, более низкие уровни тестостерона, мужского полового гормона, повышают риск внезапной остановки сердца. С другой стороны, высокий уровень эстрадиола, женского полового гормона, был связан с большим риском внезапной остановки сердца у мужчин и женщин. Внезапное и неожиданное снижение функции сердца, прекращение дыхания и потерю сознания называют внезапной остановкой сердца. В отличие от сердечных приступов, которые происходят в связи с заблокированием артерий, препятствующих притоку крови к сердечной мышце, внезапная остановка сердца происходит за счет дефектных электрических импульсов. Сердце перестает биться резко без предупреждения и приводит к мгновенной смерти. В США каждый год 250000-300000 человек умирают от вн

Многие люди пытаются снять стресс алкоголем. Это не просто бесполезно, но еще и опасно, говорят специалисты. Распитие спиртного на фоне стресса способствует формированию алкогольной зависимости. Сюда подключается еще и тревожность. Психологи: даже не думайте спасаться от стресса спиртнымЗамкнутый круг: стресс приводит к более активному потреблению спиртного, а хроническое употребление алкоголя повышает уровень тревожности и вызывает аномальные реакции на стресс. Чтобы не допустить развития зависимости, необходимо опираться на поведенческую гибкость и адаптивное поведение. Это основные функции префронтальной коры головного мозга. В рамках эксперимента ученые сначала вызвали у мышей алкогольную зависимость, а потом подвергали воздействию нескольких циклов алкогольных испарений. Далее шли циклы употребления спиртного перорально. А перед каждым тестовым циклом у мышей вызывали или не вызывали стресс. Полный круг повторялся два раза. И в самом конце эксперимента ученые проверяли мозг г

Богатые и знаменитые, они могут себе позволить лучшие рестораны в мире, но вместо деликатесов предпочитают есть вот Это. Анджелина Джоли Тараканы и личинки пчел стали частью меню Энджи после того, как она попробовала эти блюда в Камбодже, где они считаются основным источником белка. Ферджи Две столовые ложки яблочного уксуса — это ежедневный полдник Ферджи. Певица убеждена, что это помогает организму выводить токсины и защищает печень. Петра Немкова Модель составляет свой рацион из трех продуктов: рыба, морковь и помидоры. Больше ничего! Петра уверена, что эти три компонента содержат все необходимые вещества,а приготовить из них можно более сотни различных блюд. Мэрайя Кери У Мэрайи есть один универсальный критерий для выбора еды: она должна быть фиолетовой. Все остальное певица считает несъедобным. Певица убеждена, что фрукты и овощи, окрашенные в пурпурно-фиолетовые тона, содержат особые вещества — антоцианы, которым приписываются уникальные исцеляющие и очищающие свойства. Ф

Столичные архитекторы обсудили ближайшее будущее Какими будут города будущего, эксперты Союза Архитекторов России, Совета по Экологическому Строительству и представители бизнес-сообщества обсудили на прошедшем в Москве круглом столе. Мнение единодушно — мы будем жить либо в высотках, либо в домах, которые подняты на большую высоту. В связи с этим экспертам предстоит еще решить множество вопросов, в том числе, как тушить в таких сооружениях пожары. фото: pixabay.com У архитекторов сегодня — масса проектов футуристических образов наших городов. Например, вице-президент Союза архитекторов России и член Совета по экоустойчивой архитектуре Союза архитекторов Ярослав Ус предлагает поднять к небесам улицу Арбат. «Мы попытались воссоздать общественные пространства для жителей города, перенеся их над проезжей частью и создав взаимосвязанную структуру пешеходных и озелененных пространств, связав в единую структуру застройку Нового Арбата, — рассказывает Ярослав Усов. – Пешеходная структура

Ученые: жареная пища не всегда приводит к ожирению Американские ученые пришли к выводу, что ожирение не всегда связано с употреблением в рацион жареных продуктов. Научная статья на эту тему опубликована в журнале British Medical Journal. Прежде чем подтвердить свою гипотезу, исследователи провели эксперимент с участием 16 тысяч добровольцев (9623 женщины и 6379 мужчин). Результаты исследования показали, что взаимосвязь потребления человеком жареной пищи с ожирением может проявляться только в том случае, если индивид сам по себе предрасположен к ожирению. Ученые установили, что здоровые люди, употребляющие жареные продукты в умеренных количествах, не начинают страдать ожирением. . . 33 минуты назад . . Ученые: жареная пища не всегда приводит к ожирению .

Согласно новому исследованию, сочетание йоги и аэробных упражнений может принести пользу людям с сердечными заболеваниями. «Йога и аэробные упражнения уменьшают психический, физический и сосудистый стресс и могут привести к снижению сердечно-сосудистой заболеваемости», — сказали авторы исследования из Индии. Исследование включало 750 страдающих ожирением индийских пациентов с сердечной болезнью с диабетом типа 2. Они были разделены на три группы. Группа из 225 пациентов занималась аэробными упражнениями, группа из 240 занималась йогой, а остальные 285 делали и те, и другие упражнения. Во всех трех группах наблюдались улучшения в факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний после участия в трех сессиях, которые продолжались шесть месяцев. Кровяное давление снизилось аналогично для аэробных упражнений и только для йоги. У этих групп также наблюдались одинаковые улучшения показателей общего холестерина, триглицеридов и плохого холестерина ЛПНП. По данным исследования, вес и окружнос

  Совет, который все слышат в протяжении десятилетий, звучит так: «Принимайте контрастный душ, и…»— дальше следуют различные плюсы, которые вы, непременно, получите, если будете принимать конкретно контрастный душ.   Создается воспоминание, что это всевластное средство, способное вылечить от всех заболеваний, и попутно залатать карму.   По сути чередование жаркой и прохладной воды при обливании — совсем не панацея, да и приуменьшать терапевтический эффект от воздействия контрастных температур на тело не стоит. Необходимо просто знать все о контрастном душе и верно его использовать для получения лучшего эффекта.   Прекрасную фигуру моделирует контрастный душ   В наставлениях для желающих похудеть нередко встречается пункт, который предписывает разнотемпературные обливания водой, при всем этом не принципиально, будет ли это душ в обычном смысле слова, или два ведра с прохладной и жаркой водой, просто традиционный душ удобнее в использовании.   Причина, по которой так напори

Британские ученые назвали самое опасное время суток для курения: повышенный риск развития рака легких и ротовой полости именно у тех курильщиков, который предпочитает уделить время сигарете сразу после пробуждения, передает  vladtime.ru . Сообщается, что специалисты из Британии провели эксперимент с 1945 добровольцами. Согласно данным исследования, сигарета, выкуренная в первые пять минут после пробуждения, увеличивает риск развития онкологических заболеваний в два раза. Уточняется, что всего одна утренняя сигарета может быть опаснее целой пачки сигарет, выкуренной в течение дня. Ученые подчеркнули, что если уж и следовать пагубной привычке, то только после завтрака. Таким образом существенно снижается вред от курения. Британские ученые в ходе работы над исследованием установили, что от болезней, связанных с курением, умирает порядка половины курильщиков. Как мы сообщали ранее, несмотря на множество проведенных исследований, посвященных свойствам орехов, лишь теперь исследователи п

На этой неделе многие СМИ сообщили пугающую новость о связи употребления сахара с ускоренным развитием рака, активным ростом злокачественных опухолей. В убийственном для сладкоежек известии приводятся ссылки на работу ученых Фламандского института биотехнологий (VIB). Мы попросили ознакомиться с новым исследованием и прокомментировать его эксперта по онкологии. ТОПЛИВО ДЛЯ ОПУХОЛИ — С онкологическими заболеваниями связано едва ли не самое большое количество мифов в медицине, и роль употребления сахара в развитии рака — одно из таких распространенных заблуждений, — говорит врач-онколог биомедицинского проекта «Атлас», член Европейского общества онкологов (ESMO), Американского общества онкологов (ASCO) и Европейского общества онкологов-гинекологов (ESGO) Дмитрий Олькин. Конечно, дыма без огня не бывает, и миф этот возник не на пустом месте, соглашается эксперт: — Известно, что опухолевые клетки действительно в большом количестве используют глюкозу, потому что это клетки, которые не

У каждой из нас есть стройная подруга, коллега или соседка. Они едят на ваших глазах все, что пожелают, и при этом никогда не поправляются. Почему некоторые едят и не толстеют? Почему худые не толстеют 1. Они высыпаются. Может быть, они ложатся в 11 вечера, или встают не раньше 12, или вместе с детьми отдыхают после обеда. Главное, что у них не возникает хронического дефицита сна, и им не приходится недостаток энергии восполнять при помощи еды. А как мы знаем, на первом месте среди “восстановителей энергии” шоколад, печеньки и чипсы. 2. Они не отказывают себе в удовольствиях. Причем эти удовольствия они находят не только в еде, а в самых разных сферах жизни. Они отправляются в путешествия (пусть даже по окрестным городкам), находят время на друзей (и при этом не сидят в кафе, а идут на каток, или на скалодром, или в кино) и интересные хобби (и не считают, что учиться петь в 30 лет – это стыдно и глупо). Когда у вас есть множество способов себя порадовать, вполне можно обходиться

Бурное развитие фармацевтической индустрии, появление различных изобретений, открытия – всем этим объясняется постоянная потребность в переводах документации клинических исследований. При этом необходимо отметить, что такой процесс существенно отличается от других видов переводов стандартизированных документов, так как здесь используется свой язык, специфические термины. Что входит в список основных документов клинических исследований? К основным документам клинических исследований, которые обычно приходится переводить, относятся различные отчеты, карты, протоколы. В перечень наиболее распространенных документов входят: протоколы различных исследований по лекарственным препаратам; базовые нормативные документы; документы по существующей медицинской практике; отчеты по проведенным исследованиям; индивидуальные карты; всевозможные материалы, связанные с GCP, GLP; все материалы, которые так или иначе связаны с прерыванием исследования; отчеты, содержащие информацию о каких-либ

Миома матки является часто встречающейся доброкачественной опухолью мышечной ткани матки. Практически у каждой второй женщины, находящейся в детородном возрасте, существует риск развития этого заболевания. Миома матки в большинстве случаев для здоровья не опасна и даже не требует лечения. Однако бывают ситуации, когда из-за нее появляются неблагоприятные симптомы, а иногда возникает угроза жизни. В недавнем прошлом, в течение длительного времени, миома лечилась удалением матки. Но в наши дни, в большинстве случаев, возможно не только избавление от болезненных проявлений, но даже одновременно сохранение матки. Более того, многим женщинам, пройдя альтернативное лечение, удается рожать детей. В каждодневной практике врачей широко используются такие методы, как ФУЗ-аблация миомы (дистанционное «сжигание» фокусированным ультразвуком узлов миомы), а также эмболизация артерий матки (введение в сосуды матки, при контроле рентгена, частиц, которые блокируют кровоток в миомных узлах). Южно-к

Если верить исследованиям американских ученых, двукратное употребление зеленого чая ежедневно на 27% увеличивает шансы на благополучное зачатие ребенка. Согласно другим исследованиям, отрицательно на зачатие может повлиять частое употребление женщинами газированных напитков. Бостонские ученые провели комплексное исследование, героями которого стали 3600 женщин. Дамы были одержимы идеей зачатия ребенка. Ученые обратили внимание на степень влияния употребления различных кофеиносодержащих напитков на шансы женщин забеременеть. Выяснилось, что напитком, более всего повышающим шансы прекрасного пола на зачатие ребенка, стал зеленый чай. Так что если вы уже приготовились к важному моменту, купили 2х спальное постельное белье то не забудьте взять и зеленого чая. Столь же низкими становятся шансы забеременеть у тех, кто пьет газированные напитки. Вероятность успешного зачатия снижается в 1,2 раза. По словам автора исследования Элизабет Хатч, профессора Бостонского университета, она «не мож

Все популярнее у нас становится Иван-чай, польза и вред которого уже давно изучены. Сегодня вы узнаете, что такое Кипрей чай, какая от него польза. Итак, поговорим о том, что такое Иван-чай, польза и вред его хоть и хорошо изучены, но широкой общественности все еще неизвестны. А зря, потому что этот напиток не только вкусный, но и полезный, очень, хоть и с некоторыми оговорками – противопоказания все-таки имеются. Впрочем, для любого продукта есть противопоказания и ограничения. О них можно также узнать и в специализированном магазине, где вы сможете купить чай и узнать его свойства и подробности заваривания. Кипрейный чай: польза и вред Почему кипрейный? Потому что ботаническое название иван-чай – Кипрей Узколистный. Именно из этого растения и делается напиток, еще с давних, давних времен. И для начала, по традиции, мы рассмотрим полезные свойства этого напитка. О вкусе говорить не будем – он действительно вкусный, и нет тех, которые бы остались равнодушными к иван-чаю, правильно